Découvrez nos activités !

Un espace Aquabiking et Aquafitness

De multitudes d’activités aquatiques pour votre bien être et atteindre vos objectifs encadrées par coachs expérimentes et diplômes d’état.

Planning

Aquabike et Beauté c’est la liberté de choisir les cours que vous voulez,quand vous le voulez !

 

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L’aquabike est une  technique d’ aquafitness pour brûler des calories, perdre du poids, chasser la cellulite & éliminer les toxines.

Le speed bike 30′ est un cours d’aquabike de 30 minutes axé sur un travail cardio utilisant les bienfaits de l’intervalle training.

le gym/bike est un cours accessible à tous mixant les bienfaits de l’aquabike pour le travail cardio et de l’aquagym pour le renforcement musculaire.

L’aquafit  est une forme de gymnastique dynamique qui se pratique dans l’eau. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté.

Le circuit training c’est une séance qui est conçue à partir d’un ensemble d’atelier (bike,aquatrampo,aquastep,abdos,bras…) où l’on réalise des exercices sollicitant différentes parties du corps.

Tous nos cours sont donnés en musique par des coachs diplômés d’états.

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